Browsing: nordic walking

Nordic walking to ćwiczenia przed treningiem, które pozwalają poprawić wydolność i wytrzymałość. Ćwiczenia te są szczególnie polecane dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję i zdrowie.

Jeśli szukasz odpowiednich butów do nordic walking, to sprawdź, jakie wybrać. Powinny być wygodne, stabilne i dobrze dopasowane do stopy. Zwróć uwagę na podeszwę, która powinna być elastyczna i antypoślizgowa.

Historia Nordic Walking sięga lat 80. XX wieku, kiedy to fiński lekarz, dr. Leena Jääskeläinen, wpadł na pomysł wykorzystania kijków do ćwiczeń. Od tego czasu Nordic Walking stał się popularnym sportem na całym świecie.